入秋后,鸡脚黑豆花生汤,这道鸡脚黑豆花生汤口感甘醇,养颜不一定要花钱买护肤品的

2020-09-20 11:03    来源:互联网    编辑:小优    浏览量:56

进入秋天后,天气已经有所转凉,就连迎面吹来的微风,都没有那么酷热了,让人比较舒服。但是很多人忽略了一个问题,就是秋天的风虽然凉快宜人,但是不能吹过头了哦。为什么这么说?因为秋天的天气比较干燥,加上长时

进入秋天后,天气已经有所转凉,就连迎面吹来的微风,都没有那么酷热了,让人比较舒服。但是很多人忽略了一个问题,就是秋天的风虽然凉快宜人,但是不能吹过头了哦。

为什么这么说?因为秋天的天气比较干燥,加上长时间吹着风的话,很容易使皮肤缺水而干燥。

入秋后,鸡脚黑豆花生汤,这道鸡脚黑豆花生汤口感甘醇,养颜不一定要花钱买护肤品的(图1)

在一次家庭聚会中,看到小姑的脸色红润、面如少女,加上穿衣搭配,使她看起来很年轻,如果不认识她的人,根本不知道她是一个已经47岁的人。周围的亲戚朋友都羡慕不已。都问她平常用什么护肤品,她的回答却让人意外。

小姑透漏了说,并不用任何护肤品,也就是平时注重饮食,除了运动是必须的以外,还经常炖汤喝呢,特别是入秋后,要多喝汤水来滋润。

入秋后,鸡脚黑豆花生汤,这道鸡脚黑豆花生汤口感甘醇,养颜不一定要花钱买护肤品的(图2)

原来啊,养颜不一定要花钱买护肤品的,与其保养外在的皮肤,不如把钱花在食材上,来保养身心,身体的美好,由里到外散发出来。

小姑还特别提到一道黑豆汤,用的是一些非常普通的食材,主要是黑豆、花生、鸡脚这三种食材,而且特别便宜,家家都喝得起。无论小姑有多忙,她总会一个星期喝这汤一次,而且特别适合在这个干燥的秋季饮用。

入秋后,鸡脚黑豆花生汤,这道鸡脚黑豆花生汤口感甘醇,养颜不一定要花钱买护肤品的(图3)

今天教给大家这道黑豆汤的做法,感兴趣的朋友记得先收藏起来哦。

鸡脚黑豆花生汤

所需食材:鸡脚350克、黑豆200克、花生200克

所修配料:姜片、食盐各适量

入秋后,鸡脚黑豆花生汤,这道鸡脚黑豆花生汤口感甘醇,养颜不一定要花钱买护肤品的(图4)

首先把黑豆和花生清洗两遍,加入适量的温水浸泡2小时。这可以缩短烹饪时间,如果平常比较忙,可以泡一个晚上,第二天可以直接拿来煮汤啦。黑豆推荐绿心的黑豆,比较适合做这个汤呢。

入秋后,鸡脚黑豆花生汤,这道鸡脚黑豆花生汤口感甘醇,养颜不一定要花钱买护肤品的(图5)

鸡脚用食盐搓洗一遍,去掉一些表面的脏东西,接着在锅中烧一些热水,把鸡脚焯水2分钟,还可以加入少许的料酒去腥,接着捞起来用清水冲洗一遍。

入秋后,鸡脚黑豆花生汤,这道鸡脚黑豆花生汤口感甘醇,养颜不一定要花钱买护肤品的(图6)

把黑豆和花生捞起来,把水分沥干,接着热锅,加入姜片,先翻炒一下,把黑豆和花生倒入锅中转中火煸炒,等待锅中发出噼啪噼啪的声音时,就可以关火了。

入秋后,鸡脚黑豆花生汤,这道鸡脚黑豆花生汤口感甘醇,养颜不一定要花钱买护肤品的(图7)

把黑豆和花生从锅中倒出到砂锅中,接着加入适量的清水,开大火烧开。

入秋后,鸡脚黑豆花生汤,这道鸡脚黑豆花生汤口感甘醇,养颜不一定要花钱买护肤品的(图8)

烧开的过程里把鸡脚放入砂锅中一起煮制了。等待烧开后转中火继续煮30至45分钟,在饮用前可以适当地加入一些食盐来调味就好了。

入秋后,鸡脚黑豆花生汤,这道鸡脚黑豆花生汤口感甘醇,养颜不一定要花钱买护肤品的(图9)

秋天,多吃黑豆好处多多,真是妙不可言。这道鸡脚黑豆花生汤口感甘醇,黑豆和花生的淡淡芳香迎风飘来,喝上一口,细腻顺滑,我也爱上这道汤了。

入秋后,鸡脚黑豆花生汤,这道鸡脚黑豆花生汤口感甘醇,养颜不一定要花钱买护肤品的(图10)

荣耀小提示:

1.黑豆含有丰富的维生素E和花青素,是一种非常有食用价值的食材。

2.花生含有儿茶素、赖氨酸,是不可多得的有益物质。

3.鸡脚富含氨基酸和胶原蛋白,广大女生估计都很清楚鸡脚的好处吧?

与其花钱买护肤品,不如用来买一些简单又有大作用的食材煮汤喝,它的好处,只有亲身经历过才知道了。

本文相关词条概念解析:

鸡脚

唇形科,约45种,其中30种产热带非洲,15种产东南亚至澳大利亚,我国有3种,产南部和西南部,其中鸡脚参O.wulfenioides(Diels)Hand.-Mazz.根入药治消化不良、风湿痛及虚弱头晕,产西南。

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