代餐食品不能代替一日三餐

2020-09-20 17:59    来源:互联网    编辑:小狐    浏览量:210

把脉“吃代餐饼干,不节食、不运动就能减肥。”近年来,代餐食品在年轻群体中掀起一股“代餐热”随着肥胖引起的并发症以及以瘦为美的观念越来越受到重视,越来越多人开始推崇用代餐食品来取代正常的饮食,一些替代高

把脉

“吃代餐饼干,不节食、不运动就能减肥。”近年来,代餐食品在年轻群体中掀起一股“代餐热”

随着肥胖引起的并发症以及以瘦为美的观念越来越受到重视,越来越多人开始推崇用代餐食品来取代正常的饮食,一些替代高热量、高脂肪正餐的食物应运而生。主打“热量低、饱腹感强”的代餐粉、代餐奶昔、代餐粥等产品层出不穷,成为减肥圈的新宠。

不过,关于代餐的争议也一直存在。近来,对于代餐食品导致营养不良、代餐食品虚假宣传、代餐市场缺乏统一标准等问题的报道,不时见诸媒体。市场上有很多代餐食品打着“天然、营养、低热量、高纤维、易饱腹”等口号,声称能补充人体必需的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素与食物纤维,这也是代餐越来越受到欢迎的原因,但许多专家表示,代餐食品不能代替一日三餐。

代餐食品,顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物。常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐粥等。它最初的,是医院按照科学比例配比营养后,做成营养粉作为肠内营养液供病人使用。专家指出,代餐粉只是一个概念,补充的是人体必需性营养素。但是,必需性营养素只能保障人体基本生存,是营养摄入的下限,不能满足人体的特殊需求。

进一步而言,代餐并非人人合适。从营养学角度来说,代餐主要针对的是超重和肥胖人群。而对于非超重和肥胖的年轻人来说,盲目把代餐作为“减肥利器”可能会对健康造成损害。而且,代餐是通过减少能量摄入的方式帮助人们控制体重,如果长期存在摄入能量不足以维持人体基础能量消耗的现象,人的机体各器官功能将会下降,从而出现各种临床表现,也不排除会造成器官衰竭。

再说,代餐食品行业目前仍处于成长期,缺乏严格的标准,导致代餐食品市场鱼龙混杂。有的“代餐食品”没有生产许可证,属于“三无食品”有的“代餐食品”根本不合格,不仅起不到代餐的作用,而且会危害消费者的身心健康。另外,一些商家用花里胡哨的标语宣传代餐配方的科学性、合理性,诱导年轻人消费,产品却粗制滥造。

因此,不能让“代餐食品”游离于之外。市场部门应将代餐食品、代餐企业纳入范围,加强对“代餐食品”市场的规范化和。建议针对行业乱象展开专项整治,对“代餐食品”市场进行一次拉网式排查,对不法行为重拳出击,有力维护市场秩序,绝不能让假冒伪劣“代餐食品”危害公众舌尖上的安全。

本文相关词条概念解析:

代餐

所谓代餐(又名替餐),顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物,常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐汤等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外,具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。如利用魔芋为原料生产的鲜花派。

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