所以我家孩子特别喜欢吃,补气血养肠胃,松软香甜,放凉也好吃

2020-10-17 23:08    来源:互联网    编辑:小狐    浏览量:234

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家一道“红糖馒头”的做法。馒头是我们关中西部地区人们都爱吃的一种主食,一年四季的饮食里,几乎每天都可以吃到馒头。一般而言,我们这里的人

所以我家孩子特别喜欢吃,补气血养肠胃,松软香甜,放凉也好吃(图1)

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家一道“红糖馒头”的做法。馒头是我们关中西部地区人们都爱吃的一种主食,一年四季的饮食里,几乎每天都可以吃到馒头。一般而言,我们这里的人吃馒头,会在早餐和晚餐时以馒头为主,标准的搭配是一二道凉菜加稀饭,再加馒头,晚饭和早餐基本上都是这么吃的。中午大多数时间是一碗面条,面条的种类可以变化着做,不一定天天都吃同一款面条。这种饮食习惯,尤其在餐饮文化并不发达的农村非常明显。城里因为各种各样的美食极其丰富,所以就不一定天天吃面条和馒头了。我从小生活在农村,所以比较喜欢吃馒头,早餐或者晚餐也喜欢用馒头加凉菜加稀饭的方式给家人准备饭菜。

不过为了孩子们改变一下味道,我用做很多类型的馒头让宝宝吃,并不是每天只照着白面馒头一样吃。那样的话,孩子吃久了就会感到腻味。最近这段时间,我用红糖搭配面粉给孩子做了这道“红糖馒头”感觉他非常喜欢吃。这款红糖馒头因为在面粉里加入了红糖,所以在颜值和味道上都发生了很大的变化,基本上和平时我们吃的白面馒头发生了本质的变化,爽甜可口,绵软细嫩,又新鲜又好吃,特别适合孩子们的胃口。对于口味多变的孩子们来说,这款红糖馒头正好适应了他们追求新鲜美味的饮食欲望,极大的刺激了孩子们的胃口。所以我家孩子特别喜欢吃,几乎每天都要吃这道红糖馒头,不但早餐吃,晚餐也不放过。每次我蒸一锅,基本上够他吃好几天。

所以我家孩子特别喜欢吃,补气血养肠胃,松软香甜,放凉也好吃(图2)

每次吃二三个,营养没有易消化。因此对于特别挑食的孩子来说,用这款红糖馒头来应付他,实在是一个小妙招。秋天这个面食多给孩子吃,补气血养肠胃,松软香甜,比面包还好吃。到了秋季多数人会容易出现手脚冰凉的问题,红糖中还含有丰富的铁元素,对缺铁性贫血有一定的辅助效果,也能促进血液循环,可以常做一些红糖发糕,馒头之类的主食,补气血养肠胃,松软香甜,比面包还好吃,还能起到一定的养生作用,很适合冬天吃,吃起来每一口都温暖的感觉。10月,我家早餐连续5天都有它,做一次吃一周,放凉也好吃!现在我把这道“红糖馒头”美食做法给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱。

所以我家孩子特别喜欢吃,补气血养肠胃,松软香甜,放凉也好吃(图3)

红糖馒头

食材:面粉300克、红糖80克、温水140毫升、酵母3克、泡打粉3克。

做法:

1、将红糖放入温水中化开,面粉中放入酵母,泡打粉。

所以我家孩子特别喜欢吃,补气血养肠胃,松软香甜,放凉也好吃(图4)

2、将红糖水倒入面粉中,分次加入,用筷子不断搅拌,搅拌成絮状。

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3、揉成面团,揉好的面团盖保鲜膜,秋季发酵2小时左右。

所以我家孩子特别喜欢吃,补气血养肠胃,松软香甜,放凉也好吃(图6)

4、面团发酵比原来面团2倍大,发酵的很好,扒开有密集的蜂窝状。

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5、将发酵好的面团取出,放案板上,揉成长条状,切成小剂子。

所以我家孩子特别喜欢吃,补气血养肠胃,松软香甜,放凉也好吃(图8)

6、像揉馒头一样,用手不停的向中间按压,将面块团起来,将面团反过来,用手捏住褶子口捏拢即可。

所以我家孩子特别喜欢吃,补气血养肠胃,松软香甜,放凉也好吃(图9)

7、将馒头摆在笼屉上,留出空隙,盖上锅盖,继续二次醒发,大概20分钟。

所以我家孩子特别喜欢吃,补气血养肠胃,松软香甜,放凉也好吃(图10)

8、水烧开上汽后蒸20分钟,蒸好后再焖五分钟,即可出锅。

所以我家孩子特别喜欢吃,补气血养肠胃,松软香甜,放凉也好吃(图11)

9、个个松软香甜, 越嚼越香,补血又暖胃,好吃极了。

所以我家孩子特别喜欢吃,补气血养肠胃,松软香甜,放凉也好吃(图12)

本文相关词条概念解析:

补气血

《补气血(中医养生智慧)》介绍中医的望诊,这是中医所独有的,通过观察人的精神、面色、舌头、耳朵、大便、小便、头发、指甲、牙龈等等细微之处,可以初步了解身体的状态。结合书中介绍的“气”、“血”、“精”能量理论、调理方法,及时加以调理和纠偏,又何须等到真正生了大病再四处找大夫开药方呢?“气”、“血”、“精”是我们健康的根本,它们充盈,则人健康、长寿;它们亏虚,则人会经常出现所谓亚健康的症状,甚至疾病缠身,过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现,以及弥补这三种能量的方法,希望能为读者打开一扇通往健康的大门。接下来介绍十几种常见不适症状的调理方法,其中包括心悸、失眠、健忘、皮疹、手脚冰凉、月经不调、乏力、气短、嗳气、食欲不振、消化不良、脱发、不停放屁、便秘等。每一个不适症状都用中医的观点解释了发生的原因,提示3至5个调理的办法,内外兼修,治标又治本《补气血(中医养生智慧)》分析了一些健身、保健方面的误区,并针对如何保持健康、告别亚健康困扰、缓解慢性病症状、提升身体素质逐一提出建议。

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