咳咳咳,有的宝宝不仅白天咳,大家赶紧来学

2020-10-23 12:14    来源:互联网    编辑:小狐    浏览量:337

孩子咳嗽妈妈心疼,有的宝宝不仅白天咳,晚上也咳,影响睡眠,这对身体发育有很大影响。那么,妈妈该如何帮助宝宝尽快恢复健康呢?其实从日常饮食入手,就可以帮助宝宝缓解!别紧张,咳嗽也是种自我保护其实,咳嗽是

孩子咳嗽妈妈心疼,有的宝宝不仅白天咳,晚上也咳,影响睡眠,这对身体发育有很大影响。那么,妈妈该如何帮助宝宝尽快恢复健康呢?其实从日常饮食入手,就可以帮助宝宝缓解!

咳咳咳,有的宝宝不仅白天咳,大家赶紧来学(图1)

别紧张,咳嗽也是种自我保护

其实,咳嗽是一种呼吸道的自我保护机制。宝宝咳嗽,说明他呼吸道中可能有痰液或者一些其他刺激物。咳嗽的作用就是帮助呼吸道将痰液和刺激物排出体外,从而保持呼吸道畅通。

常见的止咳食谱

今天给大家推荐的几款食谱既营养又美味,主要食材都具有止咳功效,能够增强宝宝的抵抗力,大家赶紧来学。

1.梨子

梨子具有清热止咳、止渴生津的作用,是一种常用的止咳水果。梨子的做法多种多样,一种做法是,去核加入贝母粉、冰糖,煮熟后直接吃;还有一种做法是,将梨子、蜂蜜、冰糖一起熬制食用(注意一岁以上宝宝才可以吃蜂蜜哦)以上这两种做法止咳效果都很好,大家可以自由选择。

这里给大家推荐另一种做法,用梨子煮粥。粥是宝宝常吃的辅食之一,大家无需多花心思,这款梨子粥将白色的梨肉融进奶白色的粥里,且粥里带有一点清甜滋味,即使口感很挑剔的宝宝也会很喜欢吃。

推荐食谱:润肺鸭梨粥

主要食材:

粳米100g,新鲜鸭梨2个,适量的水。

具体做法:

1粳米淘洗干净后,倒入清水中浸泡1小时。

2将鸭梨洗净,接着连皮带核切碎。

3锅中加入适量清水,将切碎的鸭梨放在里面煮半小时,捞出梨渣。

4在锅中加入浸泡好的粳米煮成粥,趁热让宝宝食用。

2.白萝卜

患病期间,宝宝对营养的需求会有所增加。用含有大量优质蛋白的排骨和具有止咳化痰功效的白萝卜一起煲汤,可以给宝宝补充能量和营养。而且,排骨中富含钙质,能帮助孩子长得更高。白萝卜清甜爽口,排骨酥软易消化,即使食欲不佳的宝宝也会很喜欢吃。

咳咳咳,有的宝宝不仅白天咳,大家赶紧来学(图2)

推荐食谱:白萝卜排骨汤

主要食材:

排骨250g,白萝卜500g,清水,食盐少量。

具体做法:

1将白萝卜切成小块、排骨剁成3cm大小的小块,备用。

2把排骨放入锅中炖至肉块从骨头上脱离。

3在排骨汤中加入白萝卜,煮烂后加入少量食盐既可以食用。

3.罗汉果

罗汉果含有多种维生素和大量甜味素,甜度是砂糖的300-400倍,但热量却很低。但罗汉果所含的糖分并不是葡萄糖,而是“萜配糖体”和少量果糖。用它泡水有甜味,非常适合给喜欢吃甜食的宝宝喝。

罗汉果具有止渴生津、止咳润肺的作用。宝宝喉咙感到不舒服时,大家可以用罗汉果泡一杯温水给他喝。罗汉果的甜味可以赶走咽喉的干涩,疗效非常好。

推荐食谱:罗汉果菊花茶

主要食材:

罗汉果10g,枸杞子5g,菊花20g。

具体做法:

1把罗汉果、枸杞子、菊花分别洗干净,备用。

2在茶壶中倒水,放入罗汉果煮开,煮开后加入枸杞子和菊花。

3将茶水再次煮开,即可倒出饮用。

本文相关词条概念解析:

宝宝

宝宝,词语,常见于生活之中,是对婴儿、幼儿的昵称,现收藏于汉语词语字典之中。宝宝是比儿童小的孩子,是爸妈或家人对婴儿或幼儿的昵称。孩子对于父母来说,都是宝贵的。古时候,父母有了孩子之后都是如获珍宝。在父母眼里,孩子都是宝贝。

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