还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,就是这个味

2020-11-17 21:33    来源:互联网    编辑:小狐    浏览量:167

天气转凉,除了注意保暖之外,皮肤、喉咙也会觉得很干!多喝水的同时,还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,下班就可以煲起来啦~白菜干豆腐腊鸭头汤材料:白菜干75克、豆腐2块、芡实25克、薏仁25克

天气转凉,除了注意保暖之外,皮肤、喉咙也会觉得很干!多喝水的同时,还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,下班就可以煲起来啦~

还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,就是这个味(图1)

白菜干豆腐腊鸭头汤

还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,就是这个味(图2)

材料:白菜干75克、豆腐2块、芡实25克、薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片。

功效:滋阴降火,润躁养胃,利水消肿,清热养阴,去火下气,补脑益气。

猪笼草赤小豆横脷汤

还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,就是这个味(图3)

材料:猪笼草20克(鲜品45克)赤小豆50克、猪横脷3条、生姜3片。

功效:清热利湿,化痰止咳,润肺阴清肺热又能退湿,疗疮,清积去痰。

百合陈皮鲫鱼汤

还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,就是这个味(图4)

材料:百合80克、陈皮5克、鲫鱼2条、瘦肉200克、生姜3片

功效:能清热开胃,健脾補益,利水肿清热解毒,健胃化气

沙参玉竹薏仁猪脚筋汤

还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,就是这个味(图5)

材料:玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋250克、排骨250克、生姜3片

功效:健脾补肺,清热利湿、补脚力健筋骨,对皮肤粗糙,秋日干燥可常饮用

石斛淮山枸杞猪骨汤

还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,就是这个味(图6)

材料:石斛25克、淮山50克、杞子25克、陈皮10克、猪骨500克

功效:润肺生津

荷花荔枝干炖老鸭

还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,就是这个味(图7)

材料:鲜荷花2朵、荔枝干10个、光老鸭750克、生姜3片

功效:荔枝干能营养肝血,美容润肤,通神益智,宜作津液不足,伤血和胃寒之用,民间有血寒补荔枝,血热补龙眼之说,荔枝干作补补益无损,不至助火生热,有生津止渴,清热除燥,养胃消食,调气舒郁之用

石斛冰糖茶

还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,就是这个味(图8)

材料:石斛15克、冰糖适量

功效:治低热,口干渴,虚劳烦热,养阴清热,生津益胃

注意:脾胃虚寒,舌苔白腻者忌用

石斛麦冬瘦肉汤

还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,就是这个味(图9)

材料:瘦肉250克、石斛15克、麦冬20克、红枣4个

功效:对糖尿病胃阴不足,烦渴多饮,口干舌燥,小便多,大便结,有生津止渴,清热养胃

椰子黄豆无花果田鸡汤

还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,就是这个味(图10)

材料:黄豆50克、椰子1个、无花果6个、田鸡750克、鸡肉350克、生姜3片

功效:能宽中益气,利大肠,清热解毒,利水消肿,健胃,润肠、利咽、滋阴、补元气治脾虚

竹蔗红萝卜猪骨汤

还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,就是这个味(图11)

材料:竹蔗250克、红萝卜500克、陈皮1/4个、猪骨500克、生姜3片

功效:清热除烦,生津润燥,益气化痰,和中下气,利咽喉,利小便,解毒,润肠通便,补益身体

番茄滚咸猪肉汤

还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,就是这个味(图12)

材料:番茄500克、红萝卜2个、咸猪肉300克、生姜3片、葱1根

功效:能清热润燥,开胃消食,生津止渴,有健脾滋润下火的作用,适用于胃热或口腔溃烂,牙龈肿痛等

鸭梨北杏鹅肉汤

还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,就是这个味(图13)

材料:北杏12克、鸭梨2个、百合45克、鹅肉500克

功效:鹅肉有养胃止渴,补气生津,解五脏之热功效,此汤有清热润肺,化痰止咳,且有补虚之功,对久咳不止,燥热郁肺之慢性支气管炎,有辅助治疗作用

雪梨麻黄瘦肉汤

还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,就是这个味(图14)

材料:南北杏各12克、雪梨2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个

功效:有润肺化痰止咳、退热降火、清心解疮毒和解酒毒功效,有温中益气益肺止咳作用

鲜橄榄煲海螺瘦肉汤

还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,就是这个味(图15)

材料:海螺、瘦肉、新鲜橄榄

功效:适合风热引起的咽喉炎,可清凉解毒利咽

莲藕红豆白鸽汤

还可以煲靓汤润一润,推荐以下15款秋日靓汤,就是这个味(图16)

材料:莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个

功效:莲藕生津止渴,清热除烦,养胃消食,养心生血,调气舒郁,补心补虚,白鸽补中益气,滋阴养肾,鱿鱼干补血敛阴补肝强肾,红豆养血和气利水除湿,红枣补气补血健脾胃

秋天易燥,天气又反复,生活在广州的我们都需要清润去燥,快把这15款靓汤告诉给关心的人,大家一起喝汤吧~

本文相关词条概念解析:

功效

功效,汉语词汇。拼音:gōngxiào英文可译为efficacy,指一个行动所获得的预期结果或者成效。

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